Основные упражнения художественной гимнастики

img_1741

Разновидность гимнастики, именуемая «художественной» приобрела такое название неспроста. Тренеры Регионального центра художественной гимнастики рассказывают об основных упражнениях и общем характере движений в этом ациклическом, сложнокоординированном виде спорта.

Характер упражнений художественной гимнастики основан на анатомо-физиологических особенностях женского организма. От других средств гимнастики упражнения этого вида спорта отличаются особой динамичностью широкоамплитудных движений и танцевальной манерой исполнения.

Занятия такого рода позволяют решить следующие локальные задачи:

– воспитание двигательной культуры;

– эстетическое воспитание занимающихся.

Девушек, занимающихся художественной гимнастикой, отличает красивая осанка, легкость, грациозность походки и изящность движений.

IMG_2250

Все упражнения можно разделить на традиционные строевые, прикладные, общеразвивающие. В зависимости от степени трудности элементы условно подразделяют на: подготовительные и основные. К первой группе относятся: разновидности ходьбы, бега, подскоков, общеразвивающие движения, простейшие хореографические и танцевальные элементы. Ко второй группе упражнений (основных) относятся более сложные движения, предназначенные главным образом для тех, кто специализируется по художественной гимнастике: упражнения без предметов (волны, взмахи, равновесия, повороты, прыжки), упражнения с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента), соединения и комбинации упражнений без предмета и с предметами (индивидуальные и групповые).

One thought on “Основные упражнения художественной гимнастики

  1. 6.4. В состав тренерского совета входят тренеры Организации, тренеры и представители Учредителя. Для работы в составе тренерского совета могут приглашаться представители региональной спортивной федерации, специалисты Организации, занятые в обеспечении тренировочной деятельности, специалисты в области художественной гимнастики Красноярского края.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *