Яковлева Ирина Евгеньевна

Как правильно вернуться к тренировкам

Во время карантина многие спортсмены не могли также эффективно тренироваться как раньше. И поскольку от гимнасток  в таких условиях требуется большая нагрузка, тренеры Регионального центра видов гимнастики дали рекомендации, как быстро вернуться в форму.

Continue reading «Как правильно вернуться к тренировкам»

woman-bending-her

Тренировка по гимнастике в домашних условиях: базовая тренировка на 1 неделю

Для достижения эффекта необходимо делать тренировку не менее 3 раз в неделю. Поможет укрепить иммунитет и сохранить физическую форму.
Continue reading «Тренировка по гимнастике в домашних условиях: базовая тренировка на 1 неделю»

региональный центр развития видов гимнастики

Как не потерять форму на каникулах

Впереди новогодние каникулы, а это значит, что в некоторых спортивных организациях будут зимние каникулы. Как за это время не потерять форму и при этом хорошо отдохнуть для будущей работы расскажут тренеры Регионального центра развития видов гимнастики. Continue reading «Как не потерять форму на каникулах»

Часто гимнасток сравнивают с балеринами, так как эстетика форм спортсменок и танцовщиц порой совпадает. Что общего у художественной гимнастики с балетом расскажут тренеры Регионального Центра развития видов гимнастики. Дело в том, что эстетика формы в динамике быстрее всего достигается с помощью изучения классического танца, который еще часто называется "хореографией" (здесь не имеется в виду основное определение хореографии - иску́сство (от др.-греч. χορεία — хороводная пляска, хоровод + γράφω — записывать, писать) — искусство сочинения и сценической постановки танца, первоначальное значение — искусство записи танца балетмейстером

Гимнастика и танцы

Часто гимнасток сравнивают с балеринами, так как эстетика форм спортсменок и танцовщиц порой совпадает. Что общего у художественной гимнастики с балетом расскажут тренеры Регионального Центра развития видов гимнастики.
Continue reading «Гимнастика и танцы»

гимнастика для детей в Краснодаре

Растяжка: упражнения

Художественная гимнастика – это тот вид спорта, где спортсменки славятся своей растяжкой. Как достичь идеального шпагата в кротчайший срок, рассказали тренеры Регионального Центра развития видов гимнастики.

Continue reading «Растяжка: упражнения»

гимнастика

Одежда для гимнастики. Как выбрать

Гимнастика – это не только дисциплина, упорные тренировки и правильный режим. Это также удобная одежда, способствующая раскрытию нашего телесного потенциала. Как выбрать правильную одежду для этого вида спорта рассказали тренеры Регионального центра развития видов гимнастики.

Continue reading «Одежда для гимнастики. Как выбрать»

гимнастика в краснодаре для детей

10 причин отдать ребенка в гимнастику

Сентябрь – активная пора не только для школьных хлопот, но и для выбора дополнительного факультатива. «Куда отдать ребенка?». Этим вопросом задается каждый родитель. Тренеры Регионального центра привели 10 причин в пользу гимнастики для детей в Краснодаре.

Continue reading «10 причин отдать ребенка в гимнастику»